http://www.youtube.com/watch?v=CmLhLn-tNAo&feature=youtu.be
Tässä siis nyt toi kauan odotettu viime kevään kostonjumalatar Nemesis -ohjelma!
Video on siis mestisten finaalisuoritus sunnuntaina:)
sunnuntai 9. syyskuuta 2012
lauantai 1. syyskuuta 2012
LEIRI +joukkueilta
HUOM! ei keretty kauheesti olla kamera kädes leirillä, mutta kyllä niitä kuvia ny ihan kiitettävästi taitaa kuitenki löytyä ettei ihan tylsä postaus tuu!:) niijja sitte huomatkaa tuola lopussa on aina noi mielenkiintoinen, hauska, tylsä ym.. nii painakaa niistä kun ootte lukenu:) ja jos on tylsä postaus nii saa mielellään kommentoidakki että miten voitais tehdä näistä hauskempia!:D saa tietenki muutenki kommentoida:-)
mutta nyt asiaaan..:D
Eli meillä oli siis tossa vähä aikaa sitte(18.-19.pvä) rinkileiri kisakallios!:-) Lauantai aamuna klo 6 nähtiin hotelli Sorsanpesän pihas, ja siitä sitte lähettiin ajelemaan kohti Lohjaa! Mentiin kolmella autolla: Miksu, Tiia, Jenna ja Pampu meni Jennan äidin kyydis, Emmi, Anni ja Mette meni Emmin äidin ja isän kyydis ja sitte Vilkku ja Jossu meni Ässän kyydis ja Veeraki oli sielä:-)
(sanotaan sit valkku Annii tästä lähtien ässäks nii ei mee sekasi:D )
Oltiin sielä perillä sitte joskus 11 mais, ja leiri alko 12. Leirin avauksen jälkeen oli yhteinen lämppä, jonka jälkeen sitte jakauduttiin pienempiin treeniporukoihin. Meidän kans treenas Viola ja Aava:-)
Ekalla tunnilla meillä oli hyppytekniikkaa:) Sielä sit kävi pieni accident.. :d Vilkku siis tuli hypystä alas niin, että sillä väänty nilkka ja kuulu vaa kauhee napsahdus! Aluks Vilkku pysty jatkaa eikä sitä kuulemma sattunu, mut sit se tuli kipeemmäks koko aja, ja loppupäivästä Vilkku oli sivus.. Hyppytekniikan jälkeen meillä oli hauska hiphop tanssitunti:-) Tanssitunnin jälkeen tasapainoja ja vipana huoltava harjoittelu!
Sitte illalla Veera ja Ässä lähti viemää Vilkkua johki näyttään sitä nilkkaa, ja Miksu ja Pampuki lähti mukaa. Ne joutu odottaa sielä tosi kauan, ja ne tuliki takasi vasta joskus puol 1 mais:d Me muut mentii siks aikaa Emmin, Annin, Miksun ja Meten huoneeseen kattomaa jotain leffaa joka tuli teeveestä:-) se tais olla joku naapurin synkkä salaisuus tai joku vastaava:D oli iha ok mut vähä hämärää..:) oltii kyllä menty jo omiin huoneisiin siihe mennes ku ne pääsi sieltä takasi.. piti nimittäi herätä jo joskus 6 mais.. :d
Täs pari kuvaa ekasta päivästä:-)
Sunnuntaina oli sitte ekana taas yhteinen lämmittely, jonka jälkeen meillä oli liikkuvuus:) liikkuvuus tunnilla opittiin paljon uusia tekniikoita joita ollaan nyt ruvettu ahkerasti kotisalilla treenailemaan! Liikkuvuuden jälkeen meillä oli vartalotekniikkaa:-) Ei päästykkään Pomppulaan (=volttimonttu xd) ku treenattiin ohjelmaa valkkujen kans enne tuomarituntia! Tuomaritunti oli tosi hyödyllinen ja saatiin paljon hyvia vinkkejä ohjelman liikkeisiin!:) Vipana sitte kaikki joukkueet ahtauduttiin pieneen peilisaliin tekemään loppuverryttelyjä:-) Oli tosi hauska ja hyödyllinen leiri! Kiitos ohjaajille hyvistä tunneista, ja Aavalle ja Violalle kiitokset hyvästä treeniseurasta!:-)
Sitte vähä kuvia joita oteltiin joskus tauolla:
Kotiin lähettiin siinä 3 maissa ja oltiin perillä illalla 8 maissa:) Maanantaina ei pidetty treenejä, mutta mentiin kuitenki juttelemaan leiristä ja vähä muustakin, samalla kun vanhemmat palaveeras omista asioista:D
JOUKKUEILTA
Perjantaina 31pv pidettiin sitte joukkueilta:-) käytiin syöpöttelees Piikissä ja sit oteltiin kuvia ja sellasta:) Tiia oli kipeenä ja Annilla oli oman valmennusjoukkueen treenit niin ne ei sitte päässy tulemaan. Mutta nyt kuviaa! :-)
mutta nyt asiaaan..:D
Eli meillä oli siis tossa vähä aikaa sitte(18.-19.pvä) rinkileiri kisakallios!:-) Lauantai aamuna klo 6 nähtiin hotelli Sorsanpesän pihas, ja siitä sitte lähettiin ajelemaan kohti Lohjaa! Mentiin kolmella autolla: Miksu, Tiia, Jenna ja Pampu meni Jennan äidin kyydis, Emmi, Anni ja Mette meni Emmin äidin ja isän kyydis ja sitte Vilkku ja Jossu meni Ässän kyydis ja Veeraki oli sielä:-)
(sanotaan sit valkku Annii tästä lähtien ässäks nii ei mee sekasi:D )
Oltiin sielä perillä sitte joskus 11 mais, ja leiri alko 12. Leirin avauksen jälkeen oli yhteinen lämppä, jonka jälkeen sitte jakauduttiin pienempiin treeniporukoihin. Meidän kans treenas Viola ja Aava:-)
Ekalla tunnilla meillä oli hyppytekniikkaa:) Sielä sit kävi pieni accident.. :d Vilkku siis tuli hypystä alas niin, että sillä väänty nilkka ja kuulu vaa kauhee napsahdus! Aluks Vilkku pysty jatkaa eikä sitä kuulemma sattunu, mut sit se tuli kipeemmäks koko aja, ja loppupäivästä Vilkku oli sivus.. Hyppytekniikan jälkeen meillä oli hauska hiphop tanssitunti:-) Tanssitunnin jälkeen tasapainoja ja vipana huoltava harjoittelu!
Sitte illalla Veera ja Ässä lähti viemää Vilkkua johki näyttään sitä nilkkaa, ja Miksu ja Pampuki lähti mukaa. Ne joutu odottaa sielä tosi kauan, ja ne tuliki takasi vasta joskus puol 1 mais:d Me muut mentii siks aikaa Emmin, Annin, Miksun ja Meten huoneeseen kattomaa jotain leffaa joka tuli teeveestä:-) se tais olla joku naapurin synkkä salaisuus tai joku vastaava:D oli iha ok mut vähä hämärää..:) oltii kyllä menty jo omiin huoneisiin siihe mennes ku ne pääsi sieltä takasi.. piti nimittäi herätä jo joskus 6 mais.. :d
Täs pari kuvaa ekasta päivästä:-)
hierontapiiri on parasta:D |
Veera ja Ässäki innostu kuvailemaa:D |
huoltavaa:-) |
Sunnuntaina oli sitte ekana taas yhteinen lämmittely, jonka jälkeen meillä oli liikkuvuus:) liikkuvuus tunnilla opittiin paljon uusia tekniikoita joita ollaan nyt ruvettu ahkerasti kotisalilla treenailemaan! Liikkuvuuden jälkeen meillä oli vartalotekniikkaa:-) Ei päästykkään Pomppulaan (=volttimonttu xd) ku treenattiin ohjelmaa valkkujen kans enne tuomarituntia! Tuomaritunti oli tosi hyödyllinen ja saatiin paljon hyvia vinkkejä ohjelman liikkeisiin!:) Vipana sitte kaikki joukkueet ahtauduttiin pieneen peilisaliin tekemään loppuverryttelyjä:-) Oli tosi hauska ja hyödyllinen leiri! Kiitos ohjaajille hyvistä tunneista, ja Aavalle ja Violalle kiitokset hyvästä treeniseurasta!:-)
Sitte vähä kuvia joita oteltiin joskus tauolla:
Kotiin lähettiin siinä 3 maissa ja oltiin perillä illalla 8 maissa:) Maanantaina ei pidetty treenejä, mutta mentiin kuitenki juttelemaan leiristä ja vähä muustakin, samalla kun vanhemmat palaveeras omista asioista:D
JOUKKUEILTA
Perjantaina 31pv pidettiin sitte joukkueilta:-) käytiin syöpöttelees Piikissä ja sit oteltiin kuvia ja sellasta:) Tiia oli kipeenä ja Annilla oli oman valmennusjoukkueen treenit niin ne ei sitte päässy tulemaan. Mutta nyt kuviaa! :-)
emmin pakolliset sormet<3 |
vilkku, jossu ja jenna |
vilkku ja jossuu:-) |
miksuu:D |
emmi ja miksu:-) |
pampua laiskotuttaa! |
1,2,3 jump! |
pampu, mette ja jenna:-) |
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)